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【健康】只要夏天,不要痔

 

导读

 

 

 随着气温的逐渐升高,冰啤酒、烧烤、小龙虾让我们无法抵挡,嘴巴享受了,可随之而来的是对屁股的照顾不周,很多人开始坐立不安了,因为痔疮犯了,因痔疮前来就诊的人数明显增多,那为什么痔疮夏季多发呢?单单因为“管不住嘴”吗?

 

 

夏季痔疮高发因素很多,主要是由于夏季天气炎热,疲劳过度、休息时间不足等,再加上人们在夏季喜欢吃些冷饮容易使肠胃浊气不能及时排出,淤积于肛门处引发了痔疮。那些白天久坐软座椅上的白领正是这类人群之一,缺乏运动导致血脉不通、血管扩张等,极易引发痔疮;在夏季喜欢吃烧烤、麻辣食品及冷饮啤酒的人群,也极有可能因便秘而诱发痔疮。另外,夏天食物容易变质,稍有不注意极易引起急性肠胃炎,导致腹泻促使痔疮发作。

 

姿势相当

重要

人的不同姿势对痔疮的影响也不一样。常处于站位和坐位的人患痔率最高,行走和蹲位次之,不定位最低。所以,不同行业的人群患痔率也不一样,比如,司机、渔民、白领的痔疮发病率最高,工人、农民次之,军人、学生最低。就是因为司机、白领的常处体位是坐位,渔民的常处体位是立位,容易得痔疮,而学生和军人常处于不定位,患痔疮几率相对较低。

 

 

小编提示:夏季痔疮发作需谨慎对待,痔疮若得不到及时治疗,病情不断加重,易致贫血、皮肤湿疹、肛门功能失常、败血症、毒血症、植物神经紊乱,引发妇科疾病,诱发直肠肿瘤等疾病。所以痔疮患者最好抓住治疗的最佳时机,以免造成更大的伤害。

 

 

多吃粗粮蔬果预防便秘

 

 

小编发现,在门诊中常常会遇到这样一类痔疮病人,他们患痔后,虽然本身积极地治疗,甚至还住院做了手术,但病情还是反反复复,经常大便带血。“虽然痔疮很难治,但只要我们在日常生活中针对其原因而避之,就完全有可能预防或减少痔疮的发作。”

痔疮虽然不是什么大病,但也折磨人。长期慢性出血可引起贫血,经常头昏眼花,有气无力,提不起精神,抵抗力下降,百病乘虚而入。不仅如此,痔疮可能经常脱出,让人坐立不安,如脱出不及时托回而并发感染,更是痛苦不堪。要达到不发生痔疮、使痔疮不发展、不发作或减少发作的目的,需要做好下列几点:

一是防止便秘,保持大便通畅,是预防痔疮最有效的方法。其中饮食是关键的一环,应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等含有纤维素的食品。纤维素能增加肠道蠕动,有利于通便,排除肠道有害物质和致癌物质,对习惯性便秘者更为适宜。早起床,吃好早餐,能加强起床后的直立反射和胃、结肠反射,促进排便,早上起床后喝一杯凉开水,也有利于防止便秘。另外,有便意感时,不要忍着不解大便,否则容易引起习惯性便秘。最好养成每天定时大便的习惯。排便时,不要看书报、吸烟、久蹲不起,或过分使劲用力,否则,久而久之便会形成痔疮。一般排便时间以3~5分钟为宜。

二是不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜后第二天大便时如有刺激灼热感,说明已经超过食量,不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的,痔疮可因此充血扩张,故容易引起痔疮发作。避免久坐、久站、久蹲,适当调节和运动,增强体质。

三是及时治疗胃肠道疾病和肛门周围的炎症,如腹泻、痢疾、肛周皮肤病等,减少炎症对肛管、直肠的刺激,保持肛周清洁。同时还应积极治疗心脏、肺部、肝脏等全身疾病,这样才能减少痔疮的发生。

四是每日早晚做两组提肛运动,方法(坐、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每组做30回左右,特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,疏通经络,改善肛门血液循环。

五是服一些中药,如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、地榆等等,有一定的防痔治痔作用,服后可润肠能便,凉血止血。

综上所述,对痔疮的预防,不能只从单方面着想,而应全身调理,及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素,才能有效地预防痔疮的发生。