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医药界视为“返老还童”的法宝,每天喝一杯,血液通畅大便通!

 

人若要身体健康,新陈代谢的功能一定要通畅,何谓三通?也就是血液通,小便通和大便通,每天饮一杯茶,便能帮你达到三通的功效!

 

每天喝些糙米茶

 

血液通畅大便通

 

 

 

世间万物,以米为珍,春种秋收吸收天地灵气,人参一斤,不如糙米一把。《本草纲目》中记载:常食糙米,安和五脏,去病延年,润泽容颜

 

糙米中含有大量纤维素,而纤维素具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。因此有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。

 

那么,常食糙米茶又有哪些好处呢?

 

 

 
1. 能使血液畅通

 

糙米茶清血作用及分解胆固醇作用,能让血清在血管里面流通更顺畅可预防高血压与脑中风,血液如果畅通供给体细胞的养分充足,自然全身器官就会健康,增强免疫能力达到预防疾病的效果。

 

 
2 . 能使小便畅通

 

糙米茶是最天然的利尿剂,每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的功能,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰腺分泌胰岛素功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳饮料,有很多糖尿病患者,每天饮用糙米茶就能将血糖控制的很好。

 

 
3. 能使大便畅通

 

糙米因含有最丰富的天然植物纤维,每天吃糙米茶剩下的糙米渣或糙米饭,就能吃下丰富的纤维素,从而能排出肠内宿便,预防肠炎,大肠病、直肠癌及结肠癌。(本文来自“7点养身”ID:qdys007,更多远离便秘、保持肠道通畅的方法:请点这里

 

 
4. “返老还童” 的法宝

 

每100毫升 (半杯) 的糙米茶所含有的维生来E,是牛奶的15倍. 等同于13 个鸡蛋维生家E 的含量,维生素B 具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能,被医药界视为“返老还童” 的法宝。

 

糙米的营养价值早已被很多人熟知,但这糙米茶您可能还没试过,怎么做呢?其实也很简单。

 

一杯糙米茶

 

还你健康好身体

 

准备材料
 

糙米:300g

枸杞:一茶匙

红枣:3—5颗

 

做法
 

 

第一步

将糙米洗干净。并晾晒约1小时。

 

 

 

第二步

热锅后,加入糙米翻炒。约20—30分钟。(炒至棕褐色,带点香味即可。)

 

 

 

第三步

待糙米冷却后,放入瓶罐中保存。

 

 

1、喝的时候,在水壶中放入4茶匙糙米,3—5颗红枣,一茶匙枸杞。

 

 

2、加入热水,焖煮约1小时即可饮用。

 

 

糙米不仅可以泡茶,还可以用来煮饭煮粥。

 

糙米饭小技巧
 

1、提前将糙米浸泡好;

 

2、加点糯米进去口感好;

 

3、加点杂粮营养更丰富。

 

 
 
 
 

是不是很简单呢?每天喝上两杯糙米茶,能够起到降压、降脂、净化血液的效果。很多老中医都在喝,介绍给朋友们也试试吧~